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不同温度的温泉水温对人体的理疗作用
2018-06-11 来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_1595c28c70102x1xv.html
1、按水温对血压、脉博、体温的影响
35℃～36℃水温，是不会引起血压与心跳等生理机能改动的温度。当水温逾越38℃时，每分钟心跳次数与心脏涌出血量等就会增加。末梢循环系统中的毛细血管、小动脉会因静脉扩张等要素引起血流量增大，血流速度加快，进而使末梢血管的抵抗力下降。
42℃以上的高温浴会引起交感神经系统紧张，不论是在精力上仍是在肉体上都使人体处于活跃状态，人浸泡在42℃的热水里10分钟，血压会比入浴前增加20～40毫米汞柱左右，这是由于交感神经受热水影响引起振作，导致血管缩短及血压俄然上升所构成的。脉博每增加40次，体温也随之升高2℃左右，高血压、动脉硬化患者以及老年人应尽量防止进行这种高温浴。
37～39℃左右的温水浴使副交感神经受系统影响，引起的反应与进行高温浴时相反。温水浴会引起血压、脉博、体温的轻度改动，精力也会得到放松。因此，早晨起床简略头晕的低血压患者，起床后冲个热水澡，低血压症状会缓解许多。想让严峻的神经放松，在睡前泡泡温水澡也很在作用。寒冬时节，人们都甘愿泡热水澡来温暖身体，其实与其短时刻地泡在热水里，不如多花点时刻泡在温水里，让身体完全暖透，还不简略浴后受凉。
2、水温与能量的消耗
正常人入浴所消耗的热量为每分钟、单位体重的0。0606卡路里，一个体重60千克的人入浴20分钟，消耗热量为73卡路里，但这个核算忽略了水温的影响。高温浴会使交感神经振作而增加活动量，热量消耗也会有所增加。在42℃的热水中浸泡20分钟，约有220卡的热量进入人体内，40℃时约有110卡，39℃时约有50卡。跟着体温的上升，基础代谢量也会增加，这会消耗更多的能量。36℃的不感温浴几乎没有能量进出身体。入浴让身体能量消耗的数据，可以用来协助治疗没有并发症的糖尿病及肥胖者，但遗憾的是，高温浴对人体影响过强，常人一般很难做到入浴20分钟。不如每天多次入浴，并结合在温水游水池中恰当运动，这样做更为有用。在这种情况下，即使在泳池中不游水，利用水的摩擦力步行和翻滚腰部也可到达作用。
3、水温与血液粘度、凝聚
高温浴的另一个危险性是使血液粘度上升。进行42℃的全身浴时，血液粘度初步明显上升。将抽血后的针管倒置，血液会从针头滴下，高温浴后的滴下速度会明显变慢。可是，38℃的微温浴时的血液粘度不升反降。进行42℃高温浴，假设水位浸到胃部附近，血液粘度则上升很少。血液粘度的上升是由于入浴发汗引起了脱水，使血液中水分削减而导致血液变稠，血管内的血液活动不流通。因此，让患有血栓的患者及老年人进行高温入浴是很危险的。更极点的的比如是，日本草津温泉的温度高达47℃，高温浴会按捺具有溶栓功用的腺溶系统（血液凝聚的改动），增加血小板机能的活性，因此有加快血栓构成的倾向。另一方面则有陈述称，在可忽视水温影响的34℃入浴时，腺溶系统活动就会增强（也有人以为没有改动），这种说法也可以作为温泉疗法对血栓性疾病有疗效的根据。
那么究竟要怎样做才可以防止入浴导致的血栓呢？多数人习气在晚饭后入浴，而脑梗塞多发生于夜间或清晨，因此建议咱们在晚上洗完澡后，睡觉之前喝一杯水来稀释血液。老年人因担任口渴感应的神经中枢不太活络，所以即使不感觉口渴也应该当令补偿水分。需求留心的是，喝啤酒反而会起到脱水作用，果汁太甜也不宜多喝，凉水会增加睡觉中的尿意，所以建议咱们在睡前饮用一杯温水。
35℃～36℃水温，是不会引起血压与心跳等生理机能改动的温度。当水温逾越38℃时，每分钟心跳次数与心脏涌出血量等就会增加。末梢循环系统中的毛细血管、小动脉会因静脉扩张等要素引起血流量增大，血流速度加快，进而使末梢血管的抵抗力下降。
42℃以上的高温浴会引起交感神经系统紧张，不论是在精力上仍是在肉体上都使人体处于活跃状态，人浸泡在42℃的热水里10分钟，血压会比入浴前增加20～40毫米汞柱左右，这是由于交感神经受热水影响引起振作，导致血管缩短及血压俄然上升所构成的。脉博每增加40次，体温也随之升高2℃左右，高血压、动脉硬化患者以及老年人应尽量防止进行这种高温浴。
37～39℃左右的温水浴使副交感神经受系统影响，引起的反应与进行高温浴时相反。温水浴会引起血压、脉博、体温的轻度改动，精力也会得到放松。因此，早晨起床简略头晕的低血压患者，起床后冲个热水澡，低血压症状会缓解许多。想让严峻的神经放松，在睡前泡泡温水澡也很在作用。寒冬时节，人们都甘愿泡热水澡来温暖身体，其实与其短时刻地泡在热水里，不如多花点时刻泡在温水里，让身体完全暖透，还不简略浴后受凉。
2、水温与能量的消耗
正常人入浴所消耗的热量为每分钟、单位体重的0。0606卡路里，一个体重60千克的人入浴20分钟，消耗热量为73卡路里，但这个核算忽略了水温的影响。高温浴会使交感神经振作而增加活动量，热量消耗也会有所增加。在42℃的热水中浸泡20分钟，约有220卡的热量进入人体内，40℃时约有110卡，39℃时约有50卡。跟着体温的上升，基础代谢量也会增加，这会消耗更多的能量。36℃的不感温浴几乎没有能量进出身体。入浴让身体能量消耗的数据，可以用来协助治疗没有并发症的糖尿病及肥胖者，但遗憾的是，高温浴对人体影响过强，常人一般很难做到入浴20分钟。不如每天多次入浴，并结合在温水游水池中恰当运动，这样做更为有用。在这种情况下，即使在泳池中不游水，利用水的摩擦力步行和翻滚腰部也可到达作用。
3、水温与血液粘度、凝聚
高温浴的另一个危险性是使血液粘度上升。进行42℃的全身浴时，血液粘度初步明显上升。将抽血后的针管倒置，血液会从针头滴下，高温浴后的滴下速度会明显变慢。可是，38℃的微温浴时的血液粘度不升反降。进行42℃高温浴，假设水位浸到胃部附近，血液粘度则上升很少。血液粘度的上升是由于入浴发汗引起了脱水，使血液中水分削减而导致血液变稠，血管内的血液活动不流通。因此，让患有血栓的患者及老年人进行高温入浴是很危险的。更极点的的比如是，日本草津温泉的温度高达47℃，高温浴会按捺具有溶栓功用的腺溶系统（血液凝聚的改动），增加血小板机能的活性，因此有加快血栓构成的倾向。另一方面则有陈述称，在可忽视水温影响的34℃入浴时，腺溶系统活动就会增强（也有人以为没有改动），这种说法也可以作为温泉疗法对血栓性疾病有疗效的根据。
那么究竟要怎样做才可以防止入浴导致的血栓呢？多数人习气在晚饭后入浴，而脑梗塞多发生于夜间或清晨，因此建议咱们在晚上洗完澡后，睡觉之前喝一杯水来稀释血液。老年人因担任口渴感应的神经中枢不太活络，所以即使不感觉口渴也应该当令补偿水分。需求留心的是，喝啤酒反而会起到脱水作用，果汁太甜也不宜多喝，凉水会增加睡觉中的尿意，所以建议咱们在睡前饮用一杯温水。
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